Barbora Morávková na konferenci Excellentní žena 2012

Přednáška na téma "Ajurvéda v životě ženy" na plzeňské konferenci Excellentní žena.

Deset Ajurvédských triků na udržení věčného mládí a zdraví
1) Pravidelný denní režim
2) Každé ráno sklenice teplé vody
3) Chodit spát kolem desáté večer a stávat s východem slunce
4) Poklepávací technika
5) Alternativní nosní dýchání
6) Pravidelná celotělová olejová masáž
7) Pravidelná detoxikace
8) Denní meditace a uzemňování
9) Realizace našich snů
10) Spokojenost a pozitivita v životě