![](http://barbora.uzdravi.cz/sites/default/files/styles/large/public/field/image/excellentni-zena-2012.png)
Přednáška na téma "Ajurvéda v životě ženy" na plzeňské konferenci Excellentní žena.
Deset Ajurvédských triků na udržení věčného mládí a zdraví
1) Pravidelný denní režim
2) Každé ráno sklenice teplé vody
3) Chodit spát kolem desáté večer a stávat s východem slunce
4) Poklepávací technika
5) Alternativní nosní dýchání
6) Pravidelná celotělová olejová masáž
7) Pravidelná detoxikace
8) Denní meditace a uzemňování
9) Realizace našich snů
10) Spokojenost a pozitivita v životě