Skupinové lekce Ajurvédské jógy

V květnu 2026 se na vás budu těšit v Healing Space, prostor, který léčí.

Adresa: Náměstí Svatopluka Čecha 1346/1 (přízemí, vstup zepředu z náměstí), Praha 10. Je to rohový barák nahoře nad kostelem s modrými dveřmi. Tram zastávka Čechovo náměstí a pak pěšky nahoru nad kostel asi 3 minuty :-)

Kurzy jsou pro maximálně 12 účastníků a jsou vedeny s individuálním přístupem ke každému klientovi, což je pro mě velmi důležité.

Dotazy: Bára 737006446

Ajurvédská jóga klade velký důraz na váš dech/tělo a ne vaší mysl/ego. Nenutíte se do žádné pózy, neovlivňuje vás rozum, ale naopak vaše mysl se soustředí na dech, který je vaším vůdcem a rádcem. Dech je jako řeka, která vás vede z jedné pozice do druhé. Když máte pocit, že vašemu tělu nějaká pozice nevyhovuje, prostě jí neděláte a třeba relaxujete na zádech.
V ajurvédské józe také pracujeme s 5 elementy – prostor/éter, vzduch, oheň, voda a země, a hlavně se soustředíme na posledni, nejtěžší element – zemi. Jelikož jsme v našem stylu života většinou v naší hlavě, a hlava je nejdál od země (v oblacích, v éteru, ve vzduchu), velmi typickou nerovnováhou v naší společnosti je příliš mnoho vzduchu a éteru. To se pak projevuje zbrklostí, zapomínáním, skákáním z jedné věci na druhou, zácpou, suchostí, chladem a bolestmi zad a kloubů. Nejefektivnější způsob jak snížit éter a vzduch, je zvýšit element země. Proto ajurvédská jóga klade velký důraz na uzemňováni a zvyšováni elementu země v našem těle a mysli. Po ajurvédské józe se budete cítit relaxovaní, plní energie a připraveni vstoupit vědomě s vaši vnitřní sílou do vašeho života.

Prosím přijďte v pohodlném oblečení na jógu, sebou si vezměte podložku (pokud chcete vlastní) a deku. V Centru budou k dispozici jóga podložky. V případě dotazů, mě neváhejte kontaktovat na 737 00 64 46.

KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE PRO ŽENY

Milé ženy,
rády bychom vás pozvaly na první víkendový kurz, který proběhne v krásném prostoru Healing Space v Praze.

Tento kurz bude věnován hormonální jógové terapii - HJT je speciální sestava cviků, dechu a energetických technik zaměřená na přirozenou stimulaci hormonálního systému ženy. Pomáhá aktivovat činnost žláz, jako jsou vaječníky, štítná žláza a hypofýza, a tím podporuje hormonální rovnováhu. Pravidelná praxe může přispět ke zmírnění únavy, stresu, potíží s cyklem, otěhotněním nebo symptomů menopauzy. Zároveň vede k většímu propojení se svým tělem, zvýšení vitality a celkovému pocitu vnitřní stability.

Kdo vás kurzem provede

Jmenuji se Gábina Kristlová a jsem dlouholetou klientkou Báry, se kterou pravidelně jezdím na ajurvédské pobyty. Jsem lektorkou hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues a zároveň lektorkou jógové terapie s absolvovaným tříletým studiem na FTVS. Tento kurz je pro mě srdeční záležitostí – propojení jógy, práce s dechem a ženské energie v bezpečném prostoru.

Co vám kurz přinese

• naučíte se sestavu hormonální jógy pro domácí praxi (obdržíte materiály na domácí cvičení)
• podpoříte hormonální rovnováhu a vitalitu
• zklidníte nervový systém a načerpáte novou energii
• vytvoříte si hlubší kontakt se svým tělem

Termín

30.–31. května 2026

Sobota: 9:00–12:00 a 13:00–16:00
Neděle: 9:00–13:00

Místo

Healing Space, Praha – náměstí Svatopluka Čecha 1346/1, Praha 10

Cena:

3 900 Kč

Kapacita je omezená na 12 žen pro zachování individuálního přístupu.
Rezervace: bmoravkova@gmail.com
Budeme se na vás těšit v bezpečném a podpůrném prostoru, kde můžete zpomalit, nadechnout se a věnovat čas samy sobě.

S láskou,
Bára Morávková & Gábina Kristlová (Hormonální jóga Pardubice)