Ajurvédská Jóga v novém centru Healing Space
Skupinové lekce Ajurvédské jógy
Celý březen 2026 se budeme každé pondělí a středu protahovat, relaxovat a meditovat v Healing Space, prostor, který léčí.
Adresa: Náměstí Svatopluka Čecha 1346/1 (přízemí, vstup zepředu z náměstí), Praha 10. Je to rohový barák nahoře nad kostelem s modrými dveřmi. Tram zastávka Čechovo náměstí a pak pěšky nahoru nad kostel asi 3 minuty :-)
Lekce:
Pondělí (2., 9., 16., 23., 30.3.)
Středa (4., 11., 18., 25.3.)
11:00-12:00 Ajurvédská jóga (velmi jemná jóga vhodná pro každého)
12:15-13:15 Relaxace, meditace a vizualizace (také samozřejmě vhodná pro každého :-)
Cena: 290Kč za jógu a 250Kč za relaxaci (dohromady oboje 490Kč)
Balíček Vítání Jara: Neomezený vstup na všechny lekce na celý březen (18 hodin jógy, relaxace, meditace, vizualizace a ajurvédské jógy) 3900 Kč
Pouze pondělní kurzy (5 setkání) 2250Kč (450Kč/jóga i relaxace)
Pouze středeční kurzy (4 setkání) 1800Kč (450Kč/jóga i relaxace)
Pokud by vám vyhovoval jiný balíček, napište a zkusíme se domluvit :-)
Kurzy jsou pro maximálně 12 účastníků a jsou vedeny s individuálním přístupem ke každému klientovi, což je pro mě velmi důležité.
Dotazy: Bára 737006446
Ajurvédská jóga klade velký důraz na váš dech/tělo a ne vaší mysl/ego. Nenutíte se do žádné pózy, neovlivňuje vás rozum, ale naopak vaše mysl se soustředí na dech, který je vaším vůdcem a rádcem. Dech je jako řeka, která vás vede z jedné pozice do druhé. Když máte pocit, že vašemu tělu nějaká pozice nevyhovuje, prostě jí neděláte a třeba relaxujete na zádech.
V ajurvédské józe také pracujeme s 5 elementy – prostor/éter, vzduch, oheň, voda a země, a hlavně se soustředíme na posledni, nejtěžší element – zemi. Jelikož jsme v našem stylu života většinou v naší hlavě, a hlava je nejdál od země (v oblacích, v éteru, ve vzduchu), velmi typickou nerovnováhou v naší společnosti je příliš mnoho vzduchu a éteru. To se pak projevuje zbrklostí, zapomínáním, skákáním z jedné věci na druhou, zácpou, suchostí, chladem a bolestmi zad a kloubů. Nejefektivnější způsob jak snížit éter a vzduch, je zvýšit element země. Proto ajurvédská jóga klade velký důraz na uzemňováni a zvyšováni elementu země v našem těle a mysli. Po ajurvédské józe se budete cítit relaxovaní, plní energie a připraveni vstoupit vědomě s vaši vnitřní sílou do vašeho života.
Prosím přijďte v pohodlném oblečení na jógu, sebou si vezměte podložku (pokud chcete vlastní) a deku. V Centru budou k dispozici jóga podložky. V případě dotazů, mě neváhejte kontaktovat na 737 00 64 46.
Barbora doporučuje
Ajurvédské masáže a jiné ajurvédské procedury
David Fiala
606 111 785
